گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «صبح فردیس»؛ با ورود به فصول سرد سال و کاهش دما، بدن انسان نیاز بیشتری به انرژی پیدا می‌کند تا بتواند دمای داخلی خود را حفظ کند. این افزایش نیاز به سوخت، نه‌تنها برای کنترل حرارت بدن اهمیت دارد، بلکه به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند و می‌تواند از بروز بیماری‌های فصلی جلوگیری کند. در این شرایط، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند نقش کلیدی در تأمین انرژی و گرمای مورد نیاز بدن ایفا کند. 

در طب سنتی ایرانی، توجه به مزاج افراد و ویژگی‌های طبیعی غذاها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. هر غذایی با توجه به طبع خود می‌تواند تأثیر متفاوتی بر روی بدن داشته باشد. از سوی دیگر، علم تغذیه مدرن نیز بر اهمیت تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری تأکید دارد. این دو رویکرد می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و به ما کمک کنند تا با انتخاب‌های هوشمندانه غذایی، از سلامت خود در فصل سرد محافظت کنیم.

در این اینفوگرافیک، به معرفی خوراکی‌های طبیعی و گرمی خواهیم پرداخت که می‌توانند متابولیسم شما را افزایش دهند و احساس گرما و راحتی را در روزهای سرد به ارمغان بیاورند. با بررسی این گزینه‌های غذایی، می‌توانید بدون نیاز به پوشیدن لباس‌های ضخیم، از گرمای دلپذیر و انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه خود بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید تا بهترین انتخاب‌ها را برای روزهای سرد سال کشف کنید!

 منبع: ایرنا

انتهای خبر/